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頭發(fā)愛出油是什么導致的,應該怎么改善?-常見問題

* 來源: 頭發(fā)問題 * 作者: admin * 發(fā)表時間: 2018-10-05 15:16:39 * 瀏覽: 378

1、生活節(jié)奏快、工作壓力大,會導致你的內分泌的失調,造成的頭發(fā)出油。

在日常,要懂得向別人傾述,同時多注意休息,每天適量的鍛煉身體,任何事情都不可追求完美,多聽聽音樂,保持生活樂觀。

2、洗頭太勤而造成的,很多人因為頭發(fā)愛出油就天天洗,但就是因為你洗頭過勤,所以破壞了你頭皮的水油平衡,反而更容易出油。

不要勤洗頭:雖然頭發(fā)飄逸更好看,但是過度的清潔油脂反而會起反效果,最好2-3天洗一次。 

3、肝功能不好的人也易使頭發(fā)出油,肝不好,導致人體對油脂的吸收減弱,油脂就會大量從毛囊中分泌,油性發(fā)質由此而來。

每天開水泡腳泡上半個小時.;還要多吃蔬菜水果,飲食清淡.最好還要多運動,讓油脂分泌正常。

4、經常吃刺激性的食物過多,例如,辛辣的或者是油膩的食物過多,則也會刺激你的頭發(fā)出油。

注意飲食平衡,嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。

5、生活不規(guī)律,尤其是愛熬夜的人,會比正常睡眠的頭油好多,這個就是不規(guī)律的睡眠導致頭發(fā)無法得到有效的休息。作息時間要規(guī)律,早睡早起,能有效緩解油性發(fā)質。

6、隨便賣洗發(fā)水,頭發(fā)吸取不到營養(yǎng)。如果你的頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)的話,就會導致頭發(fā)出油現象,所以,多吃對頭發(fā)有利的食物好。盡量使一些控油的洗發(fā)水,即適合油性發(fā)質的洗發(fā)水。

保持良好的生活習慣不僅養(yǎng)發(fā),還能改善頭發(fā)容易出油的狀況。


編輯:廣州華廈生物制藥